Trinktipps bei Erkältung

Draußen ist es kalt und nass und ein eisiger Wind fegt uns um die Nase, da kann man sich schnell erkälten oder sich sogar eine Grippe einfangen.
Die wichtigste Voraussetzung, um gesund zu bleiben und einer Erkältung oder Grippe vorzu-beugen, ist ein starkes Immunsystem. Mit gesunder Ernährung, Trinken von ausreichend gutem, stillem Wasser, Bewegung an der frischen Luft und genügend Schlaf können wir schon sehr viel dazu beitragen.
Hier ein paar Tipps, damit du gesund und munter bleibst: