Trinktipps bei Erkältung

Stilles Wasser

Viel trinken ist jetzt besonders wichtig. Wasser! Kein Cola, Saft, Kaffee, keine kohlensäurehaltigen Getränke oder Alkohol. Wasser spült und putzt den Organismus durch. Nur stilles Wasser hat die Kapazität, Giftstoffe aufzunehmen und abzutransportieren. Es befeuchtet außerdem die Schleimhäute. So können sich Viren und Bakterien nicht so leicht einnisten.

Basisches Wasser

Ein basisches Milieu mögen die krankmachenden Viren und Bakterien gar nicht. Basisches AquionWasser bietet dir eine einfache Möglichkeit, deinen Körper bei seiner Abwehrarbeit zu unterstützen. Du kannst am Aquionisierer den gewünschten Basenwert einstellen. Wähle unter vier Stufen aus, wie es für dich am bekömmlichsten ist.

Zitronenwasser

Sollte dir stilles Wasser allein auf Dauer zu langweilig sein, kannst du das Wasser erwärmen und den Saft einer Zitrone hinzufügen. Das Wasser sollte nicht zu heiß sein, da die Hitze die wertvollen Inhaltsstoffe der Zitrone zerstören kann. Zitrone hat beim Verstoffwechseln auch eine basische Wirkung.

Ingwerwasser

Ein Stückchen Ingwer (Bioqualität) dem Tee oder Wasser hinzugegeben, fördert die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Wichtig: Die Schale dran lassen, denn darunter verbergen sich die gesunden Stoffe des Ingwers.

Tee

Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen. Ob Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen – für jedes Wehwehchen gibt es Tees aus Kräutern oder Heilpflanzen. Mit einer Vielzahl von Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen und der antibakteriellen Wirkung helfen sie äußerst effektiv beim Gesundwerden. Zur Linderung von Erkältungsbeschwerden können z. B. Thymian, Weidenrinde, Holunder- und Lindenblüten sehr hilfreich sein.

Smoothies

Lebendige Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Salat sind wichtig, um dich mit Vitaminen und Energie zu versorgen. Wem die Zubereitung von Obst und Gemüse zu lästig ist, für den sind Smoothies eine wunderbare Alternative.

Fügst du dem Smoothie noch Wildpflanzen, Kräuter oder Sprossen hinzu, hast du einen wirksamen Powersmoothie mit vielen natürlichen Vitaminen und wertvollen Pflanzenstoffen.

Achte auf dich, ernähre dich gesund, trinke gefiltertes, stilles Wasser, gönne dir Ruhe und Erholung und mit einer Prise Humor ist bald alles überstanden.

Wir wünschen dir gute Gesundheit und: Aktiviere, was Dich stark macht!

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