Was haben Stress, Erschöpfung und Burnout mit Wasser trinken zu tun? Mehr als du vielleicht denkst. Grundlage für deine Gesundheit, innere Stabilität und Widerstandsfähigkeit ist deine Lebensenergie. Nur wenn du im Energieüberschuss lebst, bleibst du gesund, leistungsfähig und hast Spaß am Leben. Eine einfache Methode, deine Lebensenergie zu steigern besteht darin, genug zu trinken. Zwei Liter frisches Wasser über den Tag verteilt, unterstützen deinen Organismus. Das Blut wird verdünnt, der Kreislauf angeregt, die Gehirntätigkeit verstärkt.
Kennst Du das: Unser Alltag ist oft komplex und schnelllebig. Um allen Aufgaben gerecht zu werden, stellen wir oft auf „Autopilot“ und hetzen durch den Tag.
Dies hat zur Folge, dass wir nur noch re-agieren, statt mit Bewusstheit, unseren eigenen Bedürfnissen entsprechend, zu agieren.